CARA MELINDUNGI DIRI ANDA DARI (COVID-19)

Pada masa pandami saat ini mungkin kita khawatir terhadap keluarga atau diri kita sendiri, oleh karena saya ingin membagikan informasi tentang bagaimana cara melindungi keluarga dan diri sendiri.

 WHO sebagai organisasi kesehatan dunia memberikan 7 langkah agar anda dan orang lain terhindar dar covis, langkah-langkah tersebut akan saya ulas di bawah 

 

1. Cuci Tangan Secara Teratur Corona virus (COVID-19) dapat menyebar melalui kontak manusia, oleh karena itu mencuci tangan dengan memakai sabun dan air yang mengalir secara rutin dapat melindungianda dari penyebaran covid 

2. Hindari menyentuh area wajah, apalagi mulut, hidung, dan mata 

3. Gunakan lipatan tangan atau tisu ketika batuk 

4. Hindari tempat ramai 

5. Tetap di rumah ketika badan terasa sakit, meski hanya demam atau batuk biasa 

6. Saat anda mengalami gejala virus corona, seperti demam, batuk, dan gejala kesulitan bernafas, segera hubungi layanan kesehatan dengan memakai telefon 

7. Tetap perbarui informasi terkait covid dari sumber-sumber terpercaya

Upaya memutus rantai penyebaran covid

Tiap kegiatan yang Anda lakukan di luar rumah saat pandemi corona memiliki resiko yang berbeda-beda. Untuk meminimalisasi transmisi virus covid, ada baiknya Anda mengikuti imbauan menghindari 3C yang juga disampaikan oleh WHO di akun Twitter resminya. 3C yang dimaksud adalah:

1. Crowded places (tempat ramai dengan orang yang saling berdekatan)

2. Close-contact settings (kontak jarak dekat, apalagi ada banyak orang mengobrol)

3. Confined and enclosed spaces (ruang tutup dengan ventilasi udara yang buruk)

Kegiatan diluar rumah sangat berisiko terhadap pemaparan covid jika 3C tergabung dalam satu tempat, meskipun sudah ada pelonggaran dari pemerintah sebaiknya anda tetap harus waspada. Anda harus membatasi waktu saat berada di ruagan  tertutup, jika memungkinkan bukalah jendela atau pintu agar sirkulasi udara menjadi lebih baik, selain itu atur jarak dengan orang minimal 1 meter, tetap jaga kebersihan, dan gunakan masker dengan cara yang benar semua itu anda lakukan agar tidak tertular dan menularkan covid-19